カリスマモデルSHIHO 神田うのになれる!?DVD「やせトレ」

SHIHO 神田うのになれる!?DVD「やせトレ」
SHIHO 神田うのになれる!?DVD「やせトレ」を発売


【やせトレ】 Shiho secret method



【やせトレ】Shiho secret method


モデルSHIHOの(秘)トレ完全公開!
カリスマモデルSHIHOが、医師兼アスリートの湯本優氏と作り上げた究極のトレーニングメソッドを本とDVDで初公開! ラクに走れるランニング法や心とからだをコントロールする呼吸法も伝授。

■Step1 自分チェック からだチェック&心チェック    ■Step2 ウェイキングアップ からだを目覚めさせる運動
■Step3 トレトレ7 使えるからだを作る 1.脳トレ 2.ポールトレ 3.タオルトレ 4.ダンベルトレ 5.バランストレ 6.マットトレ 7.足トレ
■Step4 楽々ランニング法 正しいランニングフォーム4つのポイント
■Step5 呼吸法 からだと心をコントロールする
■Step6 瞑想法  Step2〜6は、60min.強のトレーニングDVDに収録。SHIHO's ポイントつき







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